ブラック企業で廃人になり、会社辞めてジム通い始めました。
ダニエルクレイグ氏みたくマッチョになりたい！
↓画像URL
クレイグさんといつか筋肉対談&合同トレーニングするのが夢です笑
今年の2月途中からジムに通い始めました。
数年前にも通ったことあるけど、ブラック労働を強いられ
しばらくジムに行けなくなってました(;´д｀)
そしてたるんだ身体を鍛えるべく、今年2月に頑張ってジムに入会したのです。
めちゃめちゃダルかったけど、ジムに入会し半年が過ぎました。
普段、色んな内容のトレーニングメニューをしますが
一昨日は脚トレーニングの日。
バーベルスクワットを行いました。
重さ：85kg
回数：12回
セット数：3セット
いつもは10回でしてたけど、
最近だんだん慣れてきたので12回を3セットでやってみました。
そしたら、なんと出来ちゃって(^O^)
なので次回は重さを増やして、筋トレします！
2月3月くらいは80kgでやってて、
今年の3/29から85kgでやり始めました。
そしてようやく、次回重量アップ！！
長かった〜〜やっとだよ！
85kgの期間が、4,5,6,7,8月と5ヶ月間も同じ。
長すぎでしょ笑
今年の目標としては、100kgでトレーニングすることなんで
それに向けて地道に筋トレやってきまーす！！
