こんにちは！ ダニエルクレイグ先輩みたいにマッチョになりたい008です。 細い体型からガッチリした体型になりたいと思い、 普段、筋トレしてます。 自分の実体験を元に思ったこと書きます。 筋トレしてて思うのが、筋トレするタイミングですね。 ■まず、結…

んあっ！ふーっ！んゔっ！ コレはダンベルを挙げる時の 私の息吹である！ ダンベル挙げたくて、腕がプルプル震えてる時だ。 どうも、こんにちは！008です！ この記事では、「なかなか重量アップが出来ずに止まっちゃってるんだよね〜」って方に向けて書いて…

ダニエルクレイグ氏みたくマッチョになりたい！ ↓画像URL https://pin.it/3bxJy39 クレイグさんといつか筋肉対談&合同トレーニングするのが夢です笑 今年の2月途中からジムに通い始めました。 数年前にも通ったことあるけど、ブラック労働を強いられ しばら…