2019-06-29から1日間の記事一覧
ダンベルベンチプレス 27.5×10 27.5×10フォーム△ 27.5×9 25×10肘痛み少し 12.2×8+8ドロップ 7.5×12ドロップ ダンベルベンチフライ 7.5×10アップ 17.5×10 20×10フォーム△ 17.5×10 15×12 10×10+12ドロップ ケーブルクロス 30×10×3セット 25×13 15×12ドロップ 1…
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