お金って持っているだけでは価値はない。 お金はあくまでツールでしかない。 稼げる人はそのお金を使って、より稼ぐためにどうするか？を考えている人が多い。 得た給料で物を買い、付加価値付けて売る。みたいな。 コレは得たお金で更にお金を産み出そうと…

体重73キロ 体脂肪率15.1% 筋肉量58.8 内蔵脂肪7.0 代謝1755

背中 チンニング 6+2+2回 4+2+2+2回 4+2+2回 三頭筋 ケーブル 30キロでアップ 60×10 65×7+60×3 30×15ドロップ 取手変更 40×10 50×10背筋△ 45×10背筋… 25×15ドロップ ダンベル 20×12 22.5×12 25×12ギリギリ 12.5×16+6ドロップ 背中 プルダウン(もちまき) 45×1…