2019-08-12から1日間の記事一覧
チンニング 10回ナロー気味 7回 6回 4回 4回 4回 プルダウン 45×10右肘痛み 40×10右肘痛み ロー 30×10 30×12 25×15 20×10ドロップ 三頭筋 ケーブル 60×15 65×9+60×1フォーム崩れた 30×16ドロップ 取手変更 45×12 55×10ギリ 50×10右肘違和感 45×10右肘違和感 …
チンニング 10回ナロー気味 7回 6回 4回 4回 4回 プルダウン 45×10右肘痛み 40×10右肘痛み ロー 30×10 30×12 25×15 20×10ドロップ 三頭筋 ケーブル 60×15 65×9+60×1フォーム崩れた 30×16ドロップ 取手変更 45×12 55×10ギリ 50×10右肘違和感 45×10右肘違和感 …