2019-08-17から1日間の記事一覧
メモ消えた…
チンニング 6+3+1 6+2+2 4 4+1右肘違和感 4 合計33回 プルダウン 45×10右肘痛み 45×10右肘痛み 35×12右肘痛み 25×10ドロップ違和感 ロー 右肘負傷したの為 20×12 20×12 20×12 20×12 20×12 三頭筋 ケーブル 60×12 65×11 30×22ドロップ 取手変更 45×10 55×10フ…
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