2019-08-18から1日間の記事一覧
インクラインバーベルプレス リバースグリップ 30×10 50×10効く、手首痛い、左肘 30×10 順手 70×7 60×8 50×8右肘違和感 40×10右肘痛み 30×10 インクラインダンベルプレス 20×10 22.5×10両腕 20×8右肘痛み 15×10 10×8ドロップ右肘違和感 ダンベルフライ イン…
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