2019-09-23から1日間の記事一覧
インクラインバーベルベンチプレス 50×10ゆっくり インクラインダンベルプレス 25×10 4タイム 17.5×11右肘 17.5×10右肘 ダンベルフライ 20×10 12.5×15右肘痛い 15×15 ケーブルクロス 35×10×2セット サーキット 30,25,25×10 25,20,20×10 15×12アンダー ダンベ…
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